Katalog wydawcy

O nas
Reklama
- Formularz

PaleoDieta dla sportowców

	Autor: Loren Cordain, Joe Friel Wydawnictwo: Buk Rower Data wydania: 2008 Kategoria: Inne ISBN: 978-83-926387-1-1 Ilość stron: 296 Cena : 32.4 zł	Nasza cena: 32.4 zł Kup teraz!

Jak się odżywiać, żeby osiągać lepsze wyniki w sporcie? Paleodieta dla sportowców to przewodnik po diecie naszych praprzodków. Paleodieta pomoże ci poprawić wyniki w sporcie i szybciej zregenerować organizm po treningu. Co nalezy jeść przed ćwiczeniami, a co w trakcie i po treningu? Jak poprawić zdrowie i kondycję? Przez całe dekady wmawiano nam, że dieta oparta na węglowodanach i suplementach najlepiej służy organizmowi. Z tego powodu tysiące ludzi zrezygnowało ze zdrowego jedzenia, ze świeżych produktów wspomagających więcej...

Pływanie dla każdego

	Autor: Terry Laughlin Wydawnictwo: Buk Rower Data wydania: 2007 Kategoria: Inne ISBN: 978-83-926387-0-4 Ilość stron: 200 Cena : 26.55 zł	Nasza cena: 26.55 zł Kup teraz!

Pragniesz zrewolucjonizować swoje podejście do pływania? Ta książka wprowadzi cię w tajniki metody Total Immersion. Niezależnie od wieku, poziomu umiejętności i naturalnych predyspozycji będziesz pływać szybciej, efektywniej i z mniejszym wysiłkiem. Koncentrując się na odpowiednim ułożeniu ciała i zgłębieniu świadomości swoich ruchów, staniesz się mistrzem pływackim, a trening już nigdy nie wyda ci się męczący! więcej...

Co w prawie piszczy

	Autor: Szubzda Krzysztof Wydawnictwo: Buk Rower Data wydania: 2006 Kategoria: Inne ISBN: 8360329052 Ilość stron: 182 Cena : 12.6 zł	Nasza cena: 12.6 zł Kup teraz!

Co w prawie piszczy to niesforne, zezowate, czasem nawet złośliwe, ale zawsze humorystyczne spojrzenie na polskie prawo, w którym wbrew pozorom (albo może zgodnie z pozorami) roi się od ciekawostek, niedorzeczności i paranoi.A że absurdalne zakątki prawa to teren intrygujący i wciąż nieznany - lektura zapowiada się ciekawie, pasjonująco, szczególnie dla tych, którzy lubią odkrywać, przecierać oczy ze zdumienia i porządnie parsknąć śmiechem.Wydawca więcej...

Zinn i sztuka serwisowania roweru górskiego

	Autor: Lennard Zinn Wydawnictwo: Buk Rower Data wydania: 2006 Kategoria: Inne ISBN: 83-920107-6-0 Ilość stron: 370 Cena : 43.2 zł	Nasza cena: 43.2 zł Kup teraz!

Podręcznik napraw i serwisu rowerów górskich. Książka zawiera szczegółowe instrukcje obsługi i naprawy wszystkich części roweru górskiego. Krok po kroku, punkt po punkcie autor prowadzi czytelnika przez skomplikowane czynności. Dzięki temu każdy może profesjonalnie serwisować i naprawiać swój rower.. więcej...

Maraton z blatu

	Autor: Jakub Karp Wydawnictwo: Buk Rower Data wydania: 2004 Kategoria: przewodniki turystyczne ISBN: 83-920107-0-1 Ilość stron: 160 Cena : 20.25 zł	Nasza cena: 20.25 zł Kup teraz!

Co w maratonach mtb jest fenomenalnego? Ludzie startują po zwycięstwo. Chcą zwyciężać z innymi, ale przede wszystkim ze sobą. Smak zwycięstwa jest nieraz pełniejszy u tych, którzy dotarli na metę w połowie stawki niż u tych, którzy stanęli na podium. Czy jednak te wszystkie cechy pozwalają określić maratony mtb jako zjawisko fenomenalne? Jeśli jest jakiś fenomen, to raczej w nas - jeżdżących na rowerach. 60 pytań, 300 odpowiedzi - wszystko o maratonach mtb. O treningu, sprzęcie, taktyce, motywacjach i doświadczeniach zdobytych więcej...

Biblia treningu kolarza górskiego

	Autor: Joe Friel Wydawnictwo: Buk Rower Data wydania: 2004 Kategoria: sport ISBN: 83-920107-1-X Ilość stron: 376 Cena : 40.5 zł	Nasza cena: 40.5 zł Kup teraz!

Wreszcie mamy na polskim rynku wydawniczym książkę dotyczącą treningu kolarza górskiego. Napisana prostym, bardzo zrozumiałym językiem na pewno będzie przydatna zarówno dla zawodników, jak i trenerów. Jest adresowana do szerokiej grupy rowerzystów: początkujących, zaawansowanych, uczących się i pracujących. (...). więcej...

Arnold. Edukacja Kulturysty

	Autor: Arnold Schwarzenegger, Douglas Kent Hall Wydawnictwo: Buk Rower Data wydania: 2005 Kategoria: Języki obce ISBN: 83-920107-2-8 Ilość stron: 264 Cena : 31.5 zł	Nasza cena: 31.5 zł Kup teraz!

Książka składa się z dwóch części. W pierwszej Arnold Schwarzenegger opisuje swoją kulturystyczną autobiografię. Poczynając od dzieciństwa w małym miasteczku koło Grazu w Austrii i pierwszych fascynacji kulturystyką: "(...) Pamiętam pierwszą wizytę na siłowni. Nigdy wcześniej nie widziałem nikogo podnoszącego ciężary. Ci goście byli olbrzymi i brutalni. (...) I wtedy zrozumiałem, temu poświęcę moje życie". Na kolejnych stronach szczegółowo przedstawia swoje pierwsze starty w zawodach, wyjazd do Monachium, potem więcej...

Wszystko albo nic

	Autor: Jan Ullrich, Hagen Bossdorf Wydawnictwo: Buk Rower Data wydania: 2005 Kategoria: Biografie ISBN: 83-920107-4-4 Ilość stron: 266 Cena : 29.25 zł	Nasza cena: 29.25 zł Kup teraz!

Tour de France stał się celem mojego życia. Z roku na rok coraz bardziej zadręczałem się myślami, aby być wśród najlepszych w Tourze. Czasami to się udawało, czasami nie. Miałem przejść przez najcięższe pojedynki z Miguelem Indurainem, Marco Pantanim i Lancem Armstrongiem. Miałem pokonać najtrudniejsze i najbardziej strome podjazdy - Tourmalet, Mont Ventoux, Alpe d`Huez. Miałem wygrywać etapy i zdobywać żółtą koszulkę, ale jednocześnie doświadczać głodu, zimna i dopingowej nagonki. Tour de France nie da się porównać do niczego więcej...

Kraul metodą Total Immersion

	Autor: Terry Laughlin, John Delves Wydawnictwo: Buk Rower Data wydania: 2006 Kategoria: sport ISBN: 83-920107-5-2 Ilość stron: 284 Cena : 30.6 zł	Nasza cena: 30.6 zł Kup teraz!

Total Immersion to rewolucyjne podejście do treningu pływackiego. Jeśli dotychczas uważałeś, że pływanie to nudne przemieszczanie się pomiędzy ścianami basenu - ta książka kompletnie zmieni twoje podejście do tego sportu. Nie tylko nauczysz się pływać według najnowocześniejszej metody, ale również zrozumiesz istotę mistrzowskiego podejścia do sportu. Założenia TI opierają się na analizie pływania takich zawodników, jak wielokrotny rekordzista świata Aleksander Popow. więcej...

Strategie uliczne

	Autor: David L. Hough Wydawnictwo: Buk Rower Data wydania: 2006 Kategoria: Inne ISBN: 83-920107-7-9 Ilość stron: 160 Cena : 25.2 zł	Nasza cena: 25.2 zł Kup teraz!

Jeździsz na motocyklu od lat? A może dopiero zamierzasz kupić swoja pierwszą maszynę? Tak czy inaczej zapewne umiesz już jeździć. Zrobiłeś kurs, masz prawo jazdy kategorii A. Hamulec, sprzęgło, gaz, w pięć sekund do setki, ostre zakręty, palenie gumy, wożenie dziewczyn, które wtulają się w twoją skórę. To wszystko masz w małym palcu. więcej...

Jazda rowerem górskim

	Autor: Brian Lopes, Lee McCormack Wydawnictwo: Buk Rower Data wydania: 2006 Kategoria: sport ISBN: 83-920107-8-7 Ilość stron: 220 Cena : 41.4 zł	Nasza cena: 41.4 zł Kup teraz!

Jazda rowerem górskim to książka przedstawiająca w łatwy i zrozumiały sposób zawiłości technicznej jazdy na "góralu". Od rzeczy najprostszych (wyboru roweru, odpowiedniej na nim pozycji i techniki pedałowania czy pokonywania zakrętów), po najbardziej skomplikowane i ekwilibrystyczne sztuki (skoki, dropy, jazda na tylnym kole, "pompowanie" przeszkód). Na koniec Brian Lopes udziela rad, jak przygotować się mentalnie i wystartować w każdej z dyscyplin kolarstwa górskiego. Wszystkie opisane techniki są zilustrowane więcej...

Podręcznik biegacza

	Autor: praca zbiorowa Wydawnictwo: Buk Rower Data wydania: 2007 Kategoria: sport ISBN: 978-83-920107-9-1 Ilość stron: 512 Cena : 44.1 zł	Nasza cena: 44.1 zł Kup teraz!

W Stanach Zjednoczonych chyba nie ma biegacza, który nie miał w ręku tej książki. Publikacja, której pierwsze wydanie ukazało się w 1978 roku, szybko stała się bestsellerem. Łączny nakład kolejnych edycji przekroczył milion egzemplarzy. Od prawie trzech dekad Podręcznik biegacza jest najchętniej kupowaną, najpopularniejszą książką o bieganiu w Stanach Zjednoczonych.Teraz i Ty możesz ją przeczytać. więcej...

Kraul metodą Total Immersion

	Autor: Terry Laughlin, John Delves Wydawnictwo: Buk Rower Data wydania: 2006 Kategoria: Poradniki ISBN: 83-920107-5-2 Ilość stron: 284 Cena : 34.00 zł	Nasza cena: 44.1 zł Kup teraz!

W 1996 roku Terry Laughlin wydał na amerykańskim rynku książkę pod tym tytułem „Total Immersion”. Oto jak pisze o jej sukcesie: „W ciągu paru miesięcy, bez specjalnego nagłośnienia i promocji, książka stała się światowym bestsellerem wśród książek poświęconych pływaniu. Dlaczego? Każdy, kto ją przeczytał, natychmiast zaczynał czerpać z pływania więcej przyjemności i pływał lepiej. Czytelnicy wreszcie pojmowali, co tak naprawdę jest ważne w pływaniu. Po raz pierwszy zaczynali robić ciągłe i stałe więcej...

POLECAMY

Play and learn english Embedded Software W czasach `potopu` Zimna stal 100 cudów przyrody w Polsce Parki narodowe i rezerwaty Unia Europejska. Gospodarka - Polityka - Współpraca. Tom 2 Problemy edukacji, rehabilitacji i socjalizacji osób niepełnosprawnych. TOM 11 serii Starke Verben, deutsch uben 13 Wesele u stóp Olimpu Portert zabójcy Przypadki Marka M Irlandzka herbatka Wyśmienite zupy i dania jednogarnkowe How to Succeed in Your Social Science Degree Teaching Epidemiology Guide for Teachers in Epidemiology Pub E=mc2