ODDECH W PSYCHOTERAPII
![]() |
Autor: Stella Weller Wydawnictwo: GWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne Data wydania: 2012-03-16 Kategoria: edukacyjne ISBN: 978-83-7489-381-7 Ilość stron: 136 Cena : zł | |
Prawidłowe oddychanie jest bardzo ważne dla zdrowia fizycznego i psychicznego człowieka. W ciągu doby wykonujemy około 20 tysięcy wdechów i wydechów, warto więc oddychać świadomie. Stella Weller pokazuje, jak wykorzystać ćwiczenia oddechowe dla poprawy zdrowia i samopoczucia. Proponowane przez nią techniki można stosować w procesie terapii i w leczeniu, a także włączać je do codziennych zajęć – wszystkie można modyfikować i dopasowywać do indywidualnych potrzeb. Ucząc się efektywnego oddychania, możesz wydatnie więcej... | ||



















































